Conocer tu diabetes es el primer paso para cuidarte
La diabetes es una enfermedad en la que la glucosa se acumula en la sangre porque el organismo no produce suficiente insulina, no utiliza adecuadamente o ambas situaciones pueden estar presentes.
La glucosa es una fuente importante de energía para nuestro organismo, ayuda a que esta glucosa pueda ingresar a las células y sea utilizada.
Cuando comprendes qué ocurre en tu cuerpo, puedes participar activamente en tu cuidado.
¿Qué sucede en nuestro cuerpo?
Cada vez que comemos, los alimentos se transforman en glucosa (azúcar), la principal fuente de energía para nuestro organismo.
Para que esa glucosa pueda ingresar a las células y convertirse en energía, el cuerpo necesita una hormona llamada insulina, producida por el páncreas.
Cuando este proceso funciona normalmente, los niveles de azúcar permanecen en equilibrio.
¿Qué ocurre cuando hay diabetes?
En las personas con diabetes ocurre alguna de estas situaciones:
- El páncreas no produce suficiente insulina.
- El cuerpo no utiliza correctamente la insulina que produce.
Como resultado, la glucosa permanece en la sangre en lugar de ingresar a las células, haciendo que sus niveles aumenten. Si esta situación se mantiene durante mucho tiempo, puede afectar diferentes órganos del cuerpo.
¿Qué necesitas saber sobre la diabetes?
La diabetes no es igual para todas las personas. Entre sus principales tipos se encuentran:
Diabetes tipo 1
El organismo deja de producir insulina y requiere su administración diariamente
Diabetes tipo 2
El organismo no utiliza adecuadamente la insulina y, con el tiempo, puede disminuir su producción.
Diabetes gestacional
Puede aparecer durante el embarazo y requiere seguimiento para proteger la salud de la madre y el bebé.
Cada tipo requiere un manejo diferente. Sigue siempre las recomendaciones de tu equipo de salud.
Escucha las señales de tu cuerpo
Algunas personas pueden tener diabetes sin presentar síntomas, especialmente en la diabetes tipo 2, prediabetes y diabetes gestacional.
Cuando aparecen, algunas señales pueden ser:
- Más sed de lo habitual
- Orinar con mayor frecuencia
- Visión borrosa
- Cansancio o debilidad
- Pérdida de peso sin explicación
- Heridas que tardan en cicatrizar
- infecciones frecuentes
Estos signos no sustituyen una valoración médica. Si presentas cambios en tu estado de salud, consulta con tu equipo de atención.
¿Cómo puedes participar en tu cuidado?
Conoce tu glucosa
Si tienes indicación para realizar controles en casa, aprende cómo medirla correctamente y registra tus resultados.
Conoce tu tratamiento
Toma tus medicamentos según las indicaciones recibidas. No suspendas ni modifiques el tratamiento por cuenta propia.
Cuida tu alimentación
Aprende a identificar los alimentos y las porciones que hacen parte de tu plan de alimentación.
Mantente activo
Realiza actividad física de acuerdo con tus condiciones de salud y las recomendaciones de tu equipo de salud.
Revisa tus pies
Observa diariamente si existen heridas, cambios de color, lesiones o alteraciones en la piel.
Asiste a tus controles
El seguimiento permite evaluar tu estado de salud y detectar oportunamente posibles complicaciones.
¿Por qué es importante controlar la diabetes?
Cuando la glucosa permanece elevada durante períodos prolongados puede aumentar el riesgo de complicaciones que afectan diferentes órganos y sistemas.
Entre ellas se encuentran problemas cardiovasculares, daño en los nervios, riñones, ojos y pies.
Tu familia también hace parte del cuidado
Tu familia y cuidador pueden acompañarte en el proceso de cuidado, ayudarte a recordar tus controles, conocer tu tratamiento y reconocer señales de alarma.
