Cuidar nuestros huesos es fundamental para mantener la movilidad, la autonomía y la calidad de vida en todas las etapas de la vida. Conocer cómo mantenerlos saludables, identificar los factores que pueden afectar su fortaleza y adoptar medidas de cuidado nos ayuda a proteger nuestra salud y bienestar.
En este espacio encontrará información clara y confiable sobre la osteoporosis, sus factores de riesgo, el diagnóstico y las alternativas de tratamiento. También descubrirá recomendaciones sobre alimentación, actividad física, cuidados en el hogar y prevención de caídas y fracturas, para incorporar el cuidado de sus huesos a la vida cotidiana.
En Méderi, le invitamos a aprender y fortalecer el cuidado de su salud ósea con el respaldo de nuestros institutos especializados:
¿Qué es una fractura por fragilidad?
¿Qué es una fractura por fragilidad? Categoría: Salud ósea Tema: Conozca la osteoporosis ¿Qué significa tener una fractura por fragilidad? Una fractura por fragilidad ocurre cuando un hueso se rompe después de una caída leve o un esfuerzo que normalmente no causaría una lesión de este tipo[cite: 1]. Por ejemplo, puede ocurrir después de una [...]¿La osteoporosis produce síntomas?
¿La osteoporosis produce síntomas? Categoría: Salud ósea Tema: Conozca la osteoporosis ¿Cómo puedo saber si tengo osteoporosis? La osteoporosis suele avanzar sin causar molestias. Una persona puede tenerla y sentirse bien, sin notar ningún cambio en su cuerpo. Por eso, en muchos casos, la enfermedad se descubre cuando ocurre una fractura. Esto não significa que [...]¿Por qué se produce la osteoporosis?
¿Por qué se produce la osteoporosis? Categoría: Salud ósea Tema: Conozca la osteoporosis ¿Por qué se debilitaron mis huesos? Cuando le diagnostican osteoporosis, es normal preguntarse por qué apareció la enfermedad y qué situaciones pudieron influir. La osteoporosis no tiene una sola causa. En su aparición pueden influir la edad, los cambios hormonales, los antecedentes [...]¿Qué es la osteoporosis?
¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad que afecta la salud de los huesos y hace que sean más frágiles, aumentando el riesgo de sufrir fracturas. Para comprenderla, es importante saber que los huesos son estructuras vivas que se renuevan continuamente. Cuando este proceso pierde su equilibrio y el organismo elimina más tejido [...]
Cartilla Educativa: Que esta sea tu última fractura
Conoce las recomendaciones clave para la prevención y el cuidado óseo.
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Prevención y Cuidado Óseo
La movilización temprana y segura es fundamental para favorecer una recuperación exitosa después de la cirugía. Desde el Instituto de Clínicas Ortopédicas y reconstructivas, promovemos el movimiento como parte esencial del proceso de recuperación, ya que contribuye a mejorar la circulación, recuperar la movilidad y la independencia, prevenir complicaciones y facilitar el regreso progresivo a las actividades cotidianas, siempre siguiendo las indicaciones del equipo de salud.
Guía de Cuidados: Movilización Segura tras Cirugía de Cadera
Recomendaciones esenciales para una recuperación y movilidad adecuada en casa.
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Movilización Segura tras Cirugía de Cadera
Cuidados y Recomendaciones en Casa
